俗话说“季节交替老十岁”。转眼秋季快要到来，干燥的空气让我们肌肤的水分和养分加剧流失，带来更多细纹、敏感等肌肤问题。因此这个阶段做好肌肤保养尤为重要。那么想要打好“秋季肌肤保卫战”，我们应该怎么做呢？今天就来为大家分享一下我的秋季护肤攻略——
NO.1——保证充足的睡眠：
要想皮肤好，充分的睡眠很重要。拥有高质量的睡眠，可以有效对抗衰老，提高皮肤的新陈代谢能力，减少黑色素的堆积。同时充足的睡眠还可以帮助激素正常分泌，让肌肤状态更健康。建议大家和我一样，每天晚上11点前入睡。
NO.2——补水保湿：
秋季干燥，皮肤里的水分容易散失，从而缺水，到了冬季皮肤会更差，因此秋季补水保湿刻不容缓。除了每天八杯水，我每周也会敷两三次补水面膜，随身携带保湿喷雾。
NO.3——防晒：
除了补水，防晒也同样重要。很多小仙女们，夏天的时候，墨镜、防晒帽、防晒霜、太阳伞都一个不落。一到秋天，就把防晒抛之脑后。但其实秋天太阳的紫外线并不会减少，紫外线中大部分UVA还是会给肌肤带来伤害。因此想要改善秋冬皮肤状态，做好防晒能帮不少忙~
NO.4——注意饮食：
秋季的饮食要注意多吃一些蔬菜水果以及滋阴润肺的食物，多补充一些维生素C、维生素E等，帮助促进肌肤内胶原蛋白的合成，从而保持皮肤的滋润。
NO.5——补充胶原蛋白和弹性蛋白：
秋季护肤最好的应对之策，即是内外兼修，除了要及时更换合适的秋冬护肤品外，更要注意内调，适时补充胶原蛋白能让自己由内而外全面润起来。当然除了胶原蛋白，弹性蛋白也要共同补充。胶原蛋白和弹性蛋白在肌肤真皮层中是以捆扎的方式共生的，充足的胶原蛋白能够让肌肤饱满润滑，弹性蛋白则可以维持肌肤弹性，两者共同作用，肌肤才能呈现年轻状态。
（图片来源于网络）
而在补充胶原蛋白和弹性蛋白这方面，我也下了不少工夫，经过一番对比之后，个人觉得现在一直在喝的营养美学红石榴味胶原蛋白弹性蛋白固体饮料最合我心意，拥有四大核心成分，每一种都不容小觑！
//SCP超级胶原蛋白肽//
SCP胶原蛋白肽来自营养美学核心战略合作伙伴——日本新田明胶株式会社，拥有多项专利，采用“WClear”两段式纯化加工，能充分保证功能性肽链PO、OG完整。而且它还是-道尔顿的小分子量，能保证被高效吸收和利用，其每袋添加量更是足足mg。
//鲣鱼弹性蛋白肽//
作为另一核心成分的鲣鱼弹性蛋白肽由日本林兼产业株式会社提供，他们在弹性蛋白肽领域扎根多年，生产的鲣鱼弹性蛋白肽提取自极小的鲣鱼心脏动脉球，保留了标志性氨基酸——锁链素和异锁链素。而且鲣鱼弹性蛋白肽不仅原料的产量稀少，而且提取难度大，成本也高，因此极其珍贵。而营养美学这款胶原蛋白弹性蛋白产品中每小袋鲣鱼弹性蛋白肽的的添加量超75mg，妥妥的大手笔！
//透明质酸钠//
除了补充胶原蛋白和弹性蛋白，想要为肌肤补水，营养美学这款产品也很值得入手，每小袋特别添加50mg的透明质酸钠。透明质酸钠作为天然的补水因子，其独有的结构有着极强的亲水基，可以帮助皮肤锁住数10倍的水分子，为肌肤注入嘭弹水润能量！
//留兰香提取物//
除了年龄、紫外线、不良作息等因素，糖化也会导致肌肤中胶原蛋白和弹性蛋白变性流失，加速肌肤衰老。因此秋季护肤，做好抗糖也相当重要。营养美学这款胶原蛋白弹性蛋白产品中就添加了具有抗糖化作用的留兰香提取物，由美国Kemin建明集团提供，选用专利培育的留兰香叶片经水萃取工艺提取，含有超过50种多酚类化合物，迷迭香酸含量毫克/克，能够抑制AGEs（晚期糖基化终末产物）生成，同时促进糖化产物分解，帮助肌肤抗糖！
四大优质核心成共同作用，抗老、抗糖、补水多效合一，不仅让肌肤能得到更好的滋润和保护，还能使肌肤保持紧致Q弹。买一款产品就能收获三份效果，简直赚大发了~秋季护肤，一定要试试这款营养美学红石榴胶原蛋白弹性蛋白固体饮料哦！
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