长斑长痘孕期皮肤大变化护肤美妆要注

女性在怀孕后，身体会出现很多变化，比如，很多孕产期妈妈可能遇到过这些情况：

孕前脸上一粒斑没有，孕后却“长满大片黄褐斑”；孕期皮肤细腻光滑，孕后皮肤却开始“不停发痘”；

产前发量惊人，产后却开始“大把掉发”……要知道，怀孕后，准妈妈体内激素水平会发生较大的变化，皮肤新陈代谢和表层皮肤含水量下降，使得皮肤状态变得不稳定，集中表现为干燥脆弱，抑或皮脂腺分泌旺盛，油腻、长痘，易敏感发炎等症状。今天我就为大家介绍一下孕产期常见的几种皮肤问题，以及对应的处理方法，孕期、哺乳期的妈妈们要仔细阅读咯！

#01

孕产期常见皮肤问题有哪些？

对于大多数孕产期妈妈来说，常见的皮肤困扰有：色素沉着、痤疮、妊娠纹、皮肤发痒、产后脱发。

色素沉着：孕期由于体内激素的变化，准妈妈们的身体很容易出现色素沉着的现象。孕妈妈脸上经常会爬上令人烦恼的黄褐斑和雀斑。那么在孕期如何才能预防黄褐斑、雀斑呢？

1、做好防晒，防范于未然：对于孕期出现的色斑，无论是黄褐斑还是雀斑，通过有效的防晒手段，都可以起到很好的预防作用。

2、食用富含维生素E的食物：维生素E可以干扰黑色素沉着，有助于预防孕期黄褐斑。这类食物包括，比如猕猴桃、西红柿、柠檬等水果、蔬菜。

痤疮：在孕中期，痤疮问题往往会加重，不过到了产后会逐渐恢复平稳。如何应对孕期痤疮问题？

1、一般来说，日常保持清洁、保湿，避免挤压和摩擦即可。

2、如果痤疮比较严重，需要用含有药物成分的乳霜，但是要在医生建议下用药哦。

#02

自我监测孕产期皮肤如何护理？

1、做好皮肤护理三步曲：清洁、保湿、防晒。通过基础护理保护皮肤屏障，可以有效预防色素斑以及过敏等皮肤问题的出现或加重。

2、护肤品选择效果温和的成分，注意避免使用含有以下成分的护肤品：维A酸类成分、甲醛以及释放甲醛的防腐剂、重金属或重金属残留、水杨酸、邻苯二甲酸盐。

3、一旦皮肤问题严重需药物治疗，要寻求医生帮助，明确诊断，并注意阅读药品说明书，根据妊娠安全级别用药。

预防胎儿畸形

孕期护肤一定要规避这些成分

孕期说

孕产期很多皮肤问题都是正常的生理变化，孕妈、哺乳期妈妈们不必太紧张，总之，健康生活，保持护肤，积极咨询，保证作息。~

参考文献：

[1]罗思羽.孕期皮肤护理的4个关键[J].启蒙(0-3岁),(4).

[2]马雪儿.孕期可以使用护肤品吗[J].中华养生保健,(2):48-48.