皮肤科医生1个月只做2件事,平衡雌激素,

时光易老容颜更易老，皮肤白净，光泽细腻，是很多女性所追求的，但是越来越多的女性会有这么的困扰：不知道什么原因，脸上开始长斑，而且一段时间后黄褐斑越来越多，颜色也从一开始的不明显到逐渐的加深，即使是化妆，也不能遮盖住脸上的黄褐斑。

那我们就来探讨下为什么会长黄褐斑呢？

黄褐斑，其实我们也成为"肝斑"，"蝴蝶斑"，黄褐斑是一种常见的面部色素沉着性皮肤病，其皮肤损害为对称性、边界清楚的淡褐色、咖啡色或淡黑色斑片。本病多发于中青年女性，呈慢性过程，病程顽固，缠绵难愈，严重影响女性美观，给其精神和生活方面带来诸多烦恼和痛苦。

3大原因造成黄褐斑越来越多

1、雌激素失衡

我们知道雌激素在我们身体中的作用。雌激素具有降低谷光甘肽对酪氨酸抑制的作用，从而促进黑色素水平升高而发为黄褐斑。雌二醇和孕酮具有促进黑素细胞分泌黑素体的作用，过量的黑素体进一步形成色斑，因此女性患者体内过高的雌二醇和孕酮等性激素水平是黄褐斑发病的危险因素之一。

2、日晒

经常日晒不仅仅会造成皮肤发黑，还会引起黄褐斑的生长。长期日光照射带来的紫外线及热刺激，对皮肤中的琉基具有破坏作用，从而解除了琉基对酪氨酸酶活性的抑制作用，导致单位面积内黑素细胞增多，使得黑素体水平升高，进而间接地令皮肤色素沉着速度加快。黄褐斑患者夏季病情多较冬季为重，夏季日光中的紫外线照射较冬季强可能是其诱因之一。

3、其它因素

皮损区痤疮丙酸杆菌等微生物稳态失衡，过度精神紧张导致副交感神经过度兴奋时产生黑素促进因子，某些化妆品导致皮肤出现过敏性皮炎反应而遗留黄褐斑样皮肤损害，口服避孕药及女性月经不调等妇科疾病导致性激素分泌紊乱等，同样是黄褐斑发病的相关病因。

这3种原因会导致黄褐斑滋生以及越长越多，日常生活中要尽量避免。针对黄褐斑，皮肤科医生告诉我们1个月坚持做2件事，可以帮助我们平衡雌激素，逐渐的淡化脸上的黄褐斑。

1、内调

脸上长斑的主要因素是由于内分泌失调引起的雌激素失衡，黑色素增多。所以经常摄入富硒弹性蛋白肽就能快速补充人体所需要的这两种物质，同时，该物质中富含的硒以及樱桃粉，抗氧化作用明显，调节体内黑色素的变化，从内改善黄褐斑，能最大限度的增加肌肤弹性，只要能坚持，基本就可以减少黄褐斑。

2、维生素C

维生素C和维生素E具有较好的抗氧化作用，并能够通过抗氧化作用抑制黑色素的合成进而淡化色斑，维生素E还能抑制酪氨酸酶活性，减少黑素体数量，减少黑色素生成，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而长斑、失去弹性直至老化。日常可以通过蔬菜水果等摄入。

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