夏天如何祛斑变白？内调外养7大有效祛斑秘方！，温蒂老师
大家好，我是温蒂老师，祛斑植物萃取，质地温和，适用于任何肤质。定向淡斑祛斑，精准锁定悬浮在肌肤组织中的黑色素，并对其一一进行净化、还原。在有效消褪色斑的同时，还原肌肤净白无瑕，令肌肤水润晶莹，散发动人光泽。
温蒂祛斑分享:夏天如何祛斑变白？内调外养7大有效祛斑秘方！，现在我们来看张芳朋友朋友用了温蒂老师以后的分享。
大家好，我是温蒂护肤老师，6年来专注为女性祛斑，如今为多个斑友进行祛斑，温蒂老师是根据每个斑友量肤搭配祛斑方案的，每个人情况不同，搭配的方案也是不同的，为你私人专属定制祛斑方案，让你祛斑安全更有效。
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就快夏天了，天气越来越热，口罩越戴越烦，色斑越来越多。
白皙无暇的脸蛋是自信、颜值的核心，遮瑕已无济于事！
如何才能祛斑变白？如何应对刚出现的斑斑点点？如何尽快解决脸上的斑斑点点，当口罩解下那一刻，再展无暇自信的容颜？
一、祛斑变白外用篇
1、每天做防晒
防晒做好了，“美白大业”就成功了一大半。
众所周知，紫外线是导致肌肤衰老和变黑的重要原因，我们每天上下班不可避免的受到紫外线的侵害，不知不觉中肌肤水分缺失、肌底黑色素沉淀、细胞新陈代谢变慢，色斑问题就无法逆转。
因此，如果出门必防晒，防晒霜是基础，防晒衣、防晒帽、防晒喷雾等武装起来。防晒喷雾每隔2-3小时补涂一下。
2、每天用祛斑霜
想要祛除色斑一定要选择合适的产品或药品。《中国黄褐斑治疗专家共识()》指出，氢醌及其糖苷衍生物被认为是黄褐斑的一线治疗药物。根据斑点的形成原因，氢醌从根源出发，由外而内，深层渗透肌底，抑制酪氨酸酶，阻断色斑生成，从而达到祛斑、祛痘印的目的。
3、每周敷面膜
推荐2款DIY面膜：芦荟蜂蜜祛斑面膜和番茄萝卜祛斑面膜。每周一次。
芦荟蜂蜜祛斑面膜：芦荟富含多种天然维生素和矿物元素，有嫩肤美白的效果。晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或在芦荟汁中加入适当的蜂蜜、面粉，做成面膜敷在脸上。
番茄萝卜祛斑面膜：取半个或1个西红柿、胡萝卜一起捣碎取出混合液，再加一些蜂蜜搅拌均匀。涂抹在面部10-15分钟。
4、每周玫瑰浴
每周一次玫瑰精油浴，能减少色斑。玫瑰精油能平衡激素分泌失衡，深层滋养、激活并修复卵巢功能，瓦解色素沉着的生理机制，同时静心安神、改善睡眠，淡化斑点，防止新斑再生。
二、祛斑变白内调篇
1、每天胡萝卜汁
选用新鲜胡萝卜洗净削去表层，放入水果机中榨汁饮用，每天喝上一杯可以淡化斑点、美白肌肤，而且祛斑效果很显著。
胡萝卜富含胡萝卜素和多种维生素，能防止肌肤氧化、延缓肌肤衰老，帮助肌肤清除多余角质，淡化斑点，尤其是针对黄褐斑效果非常好。
2、多吃蔬果，补VC
VE
多吃富含VC\VE的水果，如橘子、猕猴桃、柚子、番茄、黄瓜、芝麻、莴苣、乳类、蛋类等。
也可以口服维生素C片、维生素E胶囊、中成药浓缩逍遥丸、六味地黄丸、红花逍遥片、谷胱甘肽片等，这些对祛斑都有比较好的效果。
3、适量运动
想要美白皮肤，少不了规律饮食、定期运动和正常睡眠（最好11点前入睡），这两种都是维持肌肤细胞正常新城代谢的方法。
看脸的时代就要白皙无暇的高颜值，坚持上面祛斑变白的方法，做个美白皮肤的小仙女吧！
还在为脸部色斑苦恼吗？如果你对面部长斑问题不懂或者对温蒂老师（有疑惑的地方
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