相比于欧美国家，我国皮肤癌的发病率较低，但近年来皮肤癌发病迅速增长，每年的新发病例数已接近万例。如何才能做到早期发现呢？美国癌症协会推荐您每月进行皮肤自我检查。具体步骤如下：
1面对镜子
2坐下
定期的皮肤自检对于有较高皮肤癌风险的人来说非常重要。研究发现，有如下五个特征的人群是皮肤癌的高危人群：01皮肤白皙的人皮肤癌的发病存在种族或肤色差异。白种人是皮肤癌发病的高危人群。但实际上任何人都可能会发生皮肤癌，尤其是皮肤白皙的人是容易受紫外线灼伤的，这导致了皮肤白皙的人患皮肤癌的风险更高，如果您有如下特征，将是高危人群：
①你皮肤上有很多雀斑；
②你的皮肤有疼痛的晒斑。
02暴露在大量紫外线照射的人皮肤暴露在紫外线下的严重程度是导致皮肤癌的另一个危险因素。如果您有如下特征，将是高危人群：
①长期在户外工作的人过度暴露在日照下，有更高的皮肤癌患病风险；
②长期生活在日照充足的地方！肤色浅的人群患皮肤癌的风险更高；
③那些使用晒黑床或者直接躺在室外阳光下曝晒的人患皮肤癌风险也较高。年轻时经常晒伤的人群将更容易罹患黑色素瘤。
03皮肤上有很多痣的人痣是皮肤上的一种黑色素沉着。很多人在小孩子或者年轻人的时候就有痣了。大多数的痣不是皮肤癌，也不会发展成皮肤癌，但是，身上有很多痣的人患黑色素瘤型皮肤癌的风险较高。例如：
①你身上有些痣比其他痣更大；
②你的痣形状异常，并且颜色发生变化；
③你出生时就有痣。
04有皮肤癌病史的人
一旦你曾经有过皮肤癌病史，再次罹患的几率就很高了。而且，有些类型的皮肤癌可能会在家族成员中“蔓延”。黑色素瘤就是这样的一种癌症。如果你的父母、兄弟姐妹或者孩子中有人罹患黑色素瘤，你自己的患病风险也会较高。
05免疫力低下的人
免疫系统是你身体的防御系统，它既可以击退细菌的入侵，也可以帮助你对抗癌症。而如果你的免疫系统较弱，它将不能很好的实现这些功能。如果你存在以下这些情况，那么你的免疫系统可能比较弱：
①你曾经接受过器官移植；
②你需要靠吃药来支撑你的免疫系统；
③你患有艾滋病。
以上就是关于皮肤自我检查方法和皮肤癌的高危人群的详细介绍。皮肤癌，尤其是黑色素瘤若能在早期发现，通常会被治愈。阅读过本文后，希望您能够定期自我检查，一旦发现身上的皮肤发生变化，医院就诊，做到早发现、早诊断、早治疗。
转自：CACA癌症筛查与早诊早治专委会
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