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据说,怀孕前和怀孕后会“胖”若两人双下巴、水桶腰、“大猪蹄”……纷纷上线有些孕妈,不甘心的表示:我只是怀个孕,怎么就“毁容”了?01为啥怀孕后会变丑?

毛发增多

大多数的孕妈,在孕期会发现,脸上、肚子上、身体上突然长出了不少细碎的毛发。这是因为雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌,促进体毛的生长。不用着急,产后6个月内,多余的毛发将自行脱落。

色素沉淀

孕期皮肤变黑,主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化,促使黑色素细胞的活动力增强,因此容易出现黑色素沉淀的现象。

长斑了

怀孕期间,常见的面部色素沉着称为黄褐斑,由于它以鼻尖和两个面颊部突出,且对称分布,形状像蝴蝶,也称为蝴蝶斑,它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的,因存在个体差异,有的孕妈斑重一些,有的轻一些。其实,很多女性在怀孕之后都会出现长斑的现象,所以宝妈们不必为此过于焦虑。一般来说,妊娠斑会在生产后3-6个月消失。

水肿长胖

整个孕期,女性的体重大概会增加25斤左右,到了孕晚期更是会出现浮肿的现象。小蛮腰变成水桶腰,巴掌脸变成了大饼脸,纤纤玉手变成了东北大葱,这些变化在一起,稍有变丑是很正常的现象。02孕妈变丑与胎宝男女有关吗?民间有一种说法是“怀儿母丑,怀女美娘”,不少宝妈也说自己在孕期毛发变多,变得很丑,之后宝宝出生后果然是男宝。其实孕期变丑是因为孕妈身体中的激素不断的增多,就是因为孕妈体内的雌激过高,反而会让皮肤变暗或脸上长斑,所以想要通过观察皮肤状态来知道胎宝是男是女,是不靠谱的。03孕期注意好这几点,产后恢复更快!

控制体重很重要

孕期控制体重不仅仅是为了避免生出巨大儿,更是为了产后恢复身材打好基础,千万不要因为怀孕了就甩开腮帮子吃吃吃,精吃细吃不是胡吃海喝!让胎宝宝有均衡的营养就可以啦!别存在侥幸心理,觉得生完宝宝自然就会变瘦,要知道坐月子吃得可不比孕期少……

饮食均衡,吃些水果和蔬菜

多食用富含维生素E的食物,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,能有效抵制黑色素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。比如芝麻、黄豆、带谷皮类的食物。还可以多食用富含维生素C的食物。黑色素的形成多为氧化反应,而充足的维生素C能阻止黑色素的形成。酸枣、番茄、梨、柑橘、猕猴桃、各类新鲜蔬菜等,都含有大量维生素C。

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