中医上常用的ldquo祛斑药rdq

当今社会，是个日新月异的知识经济时代，生存和发展竞争日益激烈，生活节奏越来越紧张，对女性的要求也越来越高，更多的女性承受着来自家庭与工作的双重压力，而随着对美的要求的提高，人们也越来越无法忽视面部的色斑。

据调查统计，有近36%的黄褐斑患者同时患有抑郁症，黄褐斑超过5年的患者，更是严重影响其心理，导致自卑、自尊、自信心不足，甚至影响家庭、婚姻的维持。

认识黄褐斑

黄褐斑多发生于亚裔女性，病因复杂，发病机制尚不十分清楚，治疗困难，容易复发。目前治疗该病的方法多样，单一疗法疗效欠佳或不良反应较多，而综合治疗疗效好、不良反应少，正逐渐成为治疗该病的首选。

黄褐斑相比其他色斑有什么不同？

黄褐斑是一种常见的获得性色素增多性皮肤病，呈淡褐色至深褐色的斑片，一般对称性地分布于额部、颊部、眼周、口周等部位，大小不一、形态不定，无自觉症状，阳光照射会致其加深。好发于中青年女性，且肤色较深者较易发生。

中医怎么看黄褐斑？

中医学认为，人的五脏皆有神志，"心藏神，肝藏魂。人卧血归于肝"。

情志不畅导致肝气郁结，气机不畅，血行瘀滞，形成浊阴，从而导致面部气血失和，又或肝的疏泄太过火不及，津液输布代谢障碍，化生痰浊阻滞脉络，以致痰瘀浊气停留，均会使颜面肌肤出现黄褐斑。

从生理角度讲，脾肾是先后天的关系。肾藏精，主人体的生长发育生殖，为先天之本，脾主运化，为气血生化之源，为后天之本，二者相互依存，脾阳须依赖肾阳的温煦才能强盛，肾精必须得到脾运化的水谷精微之气才能不断资生化育，充盛不衰。

肝脾肾三脏相互依存，一方功能发生障碍，另外一方便会受到影响，所以要改善黄褐斑，要同时从三个方面进行调理。

长了黄褐斑怎么办？

中医上常用的“祛斑药”，就是鹿囊素了，它是中医上常用的祛斑手法，其中含有的名贵中药材可以帮助疏肝理气，健脾养血，滋肾补阳，对三个脏腑同时作用，使瘀滞与经络的血气能够及时“上荣于面”，滋养表皮。

现代医学上认为，鹿囊素中含有的红细胞生长素，氨基酸，蛋白质等能够精细调节内分泌，使内分泌保持稳定，协调平衡，抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的合成，减轻黑色素代谢压力，降低色素沉着，在根源上减少黑色素的发生与排泄。

除此之外，还要更加注意日常小细节，以便更好改善黄褐斑

1、保持高质量的睡眠

良好的睡眠可以促进皮肤的自我新陈代谢。增加睡眠动力的几个法则：

①找到并尊重自己的睡眠节律。每天晚上找一个合适的时间（尽量在10点之前），开始上床准备睡觉，让身体感受到这个时间是休息时间，如此坚持21天。

②天不补觉、不午睡。白天睡觉会减少本来就稀少的晚间睡眠时间，白天发困的时间可以去稍微运动一下，运动既缓解了当时的困意，又能身体产生一定的疲惫感，为晚上的睡眠积攒动力。

2、注重晚间饮食

古人说“胃不和则卧不安”，说的就是肠胃健康对睡眠的影响。睡眠不好则会对皮肤有一定的危害。要记住，长斑的人，晚餐不要吃油腻、辛辣、生冷等难以消化吸收的食物，肠胃负担太重会在夜间扰乱你的睡眠。

3、做好防晒工作

减少皮肤裸露在太阳光下的程度，就能很好地躲过紫外线的长时间照射，减少对皮肤的刺激，建议大家平时外出最好随身带把遮阳伞，做好皮肤的防晒工作，预防脸上长斑。